Bonne résolution 2017

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« Pour rayonner l’harmonie autour de toi, fais l’harmonie en toi » (Philosophe grec)

En ce début de Nouvelle Année, je vous souhaite de trouver l’équilibre, la paix intérieure, la joie de vivre, des moments de partage intenses, de retrouver votre insouciance d’enfant mais surtout, de vous sentir bien avec vous-même.

Sans doute votre esprit déborde-t-il de bonnes résolutions ? Certaines seront faciles à réaliser et d’autres resteront à l’état de projet… jusqu’à l’année prochaine…jusqu’à ce que ce soit le bon moment… jusqu’à ce que vous ayez suffisamment d’énergie… jusqu’à ce que…

Mais au fait, pourquoi chercher à l’extérieur ? Pourquoi attendre LE moment idéal ?

Moi, je suis fermement persuadée que VOUS êtes la bonne résolution. Tout se trouve en vous et à portée de cœur. Quelle que soit l’heure, quel que soit le temps à l’extérieur… au fond de vous se cachent des trésors inestimables.

Ouvrez-donc le coffre de ces pépites cachées et permettez-leur de refaire surface et d’illuminer vos journées, d’irradier votre cœur et de rayonner tout alentour.

Pour quelques secondes, quelques minutes ou quelques heures, profitez de ces ressources en vous et vous verrez, la Vie reprendra vite ses couleurs… car c’est vous et vous seul(e) qui vous le permettez. Vous êtes maître de votre bien-être et de votre bien-vivre !

Ce pourrait être :

La bonne résolution de vous écouter plus

et de vous octroyer des moments rien que pour vous, seul(e) pour écouter une chanson qui vous fait vibrer ou qui vous apaise, pour méditer, pour juste souffler un peu, pour ne simplement rien faire.

Ecoutez au fond de vous ce besoin de vous reconnecter à l’essentiel, sous quelle forme souhaitez-vous expérimenter cela ? Faites-vous confiance.

La bonne résolution d’aimer,

tout simplement, sans artifices, sans dépenser d’argent, sans rien attendre en retour. Juste le bonheur d’offrir gracieusement la chaleur de votre cœur aux personnes qui vous sont chères. Offrir un « bonjour » ou un sourire aux personnes que vous croisez, aujourd’hui, là, parce que vous en ressentez une envie folle ! Offrir quelques minutes en appelant une amie juste pour prendre de ses nouvelles. Osez, donnez, partagez…

La bonne résolution de prendre soin de votre corps et des émotions qui vous constituent.

Notamment par une alimentation saine, équilibrée et respectueuse de votre corps, par des lectures vivifiantes pour nourrir votre âme, par un repos suffisamment réparateur.

Eloignez-vous quelques instants des réseaux sociaux, de la télévision, des e-mails… respirez pleinement le temps suspendu pour être au plus proche de vous-même.

Savourez cette tisane chaude et bienfaisante en vous imprégnant de chaque geste posé pour la préparer, pour la déguster, sentez cette chaleur diffuse qui s’écoule dans votre corps à chaque gorgée, le contact de vos mains autour de la tasse.

Prenez conscience que cet instant est pour vous, ici et maintenant.

La bonne résolution de vous protéger

et de prendre de la distance par rapport à certaines habitudes, à certaines personnes énergivores, à certaines tâches routinières qui peuvent attendre… et d’oser dire NON juste parce que vous savez ce qui est bon pour vous, ici et maintenant. Refuser ne veut pas dire exclure, abandonner, oublier à tout jamais, ne plus aimer.

Refuser, c’est se permettre de rester entier et libre de son choix, dans le respect de qui vous êtes, là, juste là, et dans le respect des autres.

Osez vous affirmer, vous méritez d’être écouté et respecté.

La bonne résolution de vous imprégner du positif qui vous entoure, en pleine conscience.

Le rire d’un enfant, la beauté d’une fleur, un parfum qui vous titille les narines, câliner et se faire câliner, préparer un repas pour accueillir des amis, un rayon de soleil qui se fraye un chemin à travers les nuages, chanter à tue-tête un air que vous adorez, danser sur un rythme qui vous emmène dans une frénésie passagère, savourer le silence, marcher à l’air pur, respirer à pleins poumons, écouter le chant des oiseaux, … Donnez forme à ces petits instants de bonheur pur ! La Vie vous ouvre ses bras.

Osez vivre, osez vous écouter, osez prendre soin de vous… et vous verrez que vous brillerez d’une lumière nouvelle. Pas besoin d’aller bien loin, la bonne résolution est là, en VOUS !

Je vous souhaite un lumineux et heureux chemin, un jour à la fois, à votre rythme.

Riez, respirez, partagez, rayonnez… prenez bien soin de vous !

« Soyez votre propre lampe, votre île, votre refuge. Ne voyez pas de refuge hors de vous-même » (Bouddha)

Par Cathy Misson
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