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Cinzia Colosio Le Dem - Yoga Louvain-la-Neuve

26 rue de la Limite
1341 Céroux Mousty
Tél. : 010/615.478
Mobile : 0472/265.640

Cinzia, vous reçois pour des séances de yoga ainsi que des séances de bien-être en méditation sur Ottignies, Louvain-la-Neuve.

Contactez Cinzia Colozio Le Dem pour prendre rendez-vous avec elle pour une séance de yoga, elle vous reçoit sur Ottignies, Louvain-La-Neune

Yoga ottignies

 

Samanvaya Yoga


Thérapie : Hatha Yoga

Cours : mercredi 18 h  – 19 h -  26 rue de la Limite 1341 Céroux Mousty ( Ottignies, Louvain-La-Neuve )

Qu'est ce que le yoga ?

Yoga : lien , union

Le yoga permet l'union entre le corps et l'esprit , le souffle et le mental . Il favorise l'harmonie (Samanvaya) en chaque être. Par des postures (asanas) , des exercices respiratoires (panayama), le yoga agit pour développer des techniques de maitrise du mental. Le corps et l'esprit travaille ensemble à favoriser la connaissance de soi. Dans un texte de référence «  les yoga sutra » Patanjani dit que le but du yoga est «  Yoga chitta vritti nirodha » Le yoga est la cessation des fluctuations du mental. Il s'agit ici de pacifier le mental pour permettre l'expérience corporelle.

Bienfaits du yoga :

- Gérer le stress et les émotions

- Faciliter l'endormissement

- Retrouver la confiance en soi

- Retrouver l'estime de soi

- Acquérir une plus grande capacité respiratoire

- donner à son corps souplesse , tonus musculaire

- Avoir un meilleur équilibre

- Avoir une meilleure concentration

- Augmenter ses défenses immunitaires

- Avoir une meilleure digestion

- Favorise l'accès au « poids de forme »

Yoga Ottignies

Particularité de mon enseignement

Trois principes guident mon enseignement :

« Le professeur de yoga restera « l’instrument » privilégié de la transmission de cette technique millénaire. D’où l’importance que revêt la qualité « d’être » du professeur de Yoga, de sa formation personnelle ; ainsi que l’immense responsabilité qui incombe à ceux qui ont la charge de former ces enseignants qui apportent ce qu’ils ont appris et plus encore, transmettent ce qu’ils sont »

André Van Lysebeth

Mon enseignement est donc basé sur l'authenticité et l'intégrité . J'ai expérimenté ce que je vous propose et je vis ce que je vous propose. Mon enseignement sera donc une expérience de vie en lien avec ce que je suis et pas seulement une théorie .

«  c'est la posture qui se fait à l'individu et non le contraire »

André van lysebeth

J'aime l'idée que le yoga est adapté à tous et toutes quelque soit l'âge , la condition physique . Il n'y a pas de pré requis de souplesse.

 « Un yoga qui fait mal est un yoga mal fait » Dans nos sociétés occidentales guidées par la compétition , nous avons tous tendance à vouloir forcer , être le ou la meilleur(e). Dans la pratique du yoga , la compétition et le jugement envers soi et envers les autres n'a pas sa place. C'est un lieu où l'on va cherché à installer la bienveillance et l'écoute de ce qui est ; de ce qui se passe sans aucun jugement .

Qui suis-je ?

Educatrice Spécialisée de formation , j'ai travaillé pendant 10 ans auprès des sans domicile fixe du département du Calvados. J'ai commencé le yoga en 2001 pour me libérer d'une douleur dorsale liée au stress. Le yoga m'a libérée de cette douleur et a transformé ma vie .En 2011 je décide d'intégrer l'école André Van Lysebeth pour devenir enseignante. En 2015, je suis diplômée. Le yoga m'incite a vivre dans un désir de communion et connexion à l'univers dans le respect de chaque être qui le compose. Il me guide sur le chemin de la transformation personnelle.

Yoga ottignies

 

Yoga et méditation Ottignies, Louvain-La-Neuve

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